Aller au contenu

Veronica

reflexologie palmaire : comment procéder

Comment effectuer un massage des mains ?

  • par

Les mains sont parfois le reflet tout désigné d’un quotidien rude et fait d’épreuves. Et contrairement à ce qu’on pourrait penser, le massage des mains n’est pas que physique, il est également physiologique. Il vous permettrait de vous relaxer, de réduire le stress et de faire le plein d’énergie. Plus loin, un massage des mains réalisé avec application permettrait de soulager au quotidien un grand nombre de maux. Comment ? Notamment grâce à la réflexologie palmaire. Nous vous montrons comment masser ou vous faire masser les mains en quelques étapes simples.

Lire la suite »Comment effectuer un massage des mains ?

bol tibétain avis

Qu’est-ce qu’un massage aux bols tibétain ?

  • par

Le massage aux bols tibétains ou massage sonore est un type de massage pour le moins atypique. Sa particularité, rééquilibrer l’énergie corporelle grâce à des ondes sonores afin d’améliorer aussi bien la santé physique que mentale. Au sommet de la tendance des médecines douces, les massages aux bols chantants sollicitent frictions, pressions et sons afin de mettre au même diapason esprit et corps.

Lire la suite »Qu’est-ce qu’un massage aux bols tibétain ?

massage facile à faire chez soi

5 types de massage à faire à la maison

Le massage est un art développer dans l’optique d’accroître le bien-être et de permettre la relaxation du corps. Certes, il s’agit d’un art tagué d’inaccessible, mais si vous avez naturellement le don du toucher (ou pas), vous parviendrez à faire de bons massages sans aucune formation professionnelle. Le tout réside dans la succession de mouvements de base bien exécutés. Découvrez ici 5 techniques de massage qui feront de vous un masseur plus qu’appréciable.

Lire la suite »5 types de massage à faire à la maison

massage du dos

Comment faire un bon massage du dos ?

  • par

Le massage du dos a pour principal objectif de détendre et soulager la colonne vertébrale ainsi que l’ensemble des muscles du dos. Lorsqu’il est bien fait, le massage du dos vous permet de voir les tensions progressivement entassées se dénouer. En plus de cela, votre état de santé lui aussi en tirera de nombreux bénéfices. Un bon massage du dos permettra également de mieux oxygéner votre corps et participera à l’élimination des toxines présents dans l’organisme afin de vous procurer bien-être et relaxation. Voici différentes techniques qui vous aideront à effectuer un massage du dos dans les règles de l’art.

Lire la suite »Comment faire un bon massage du dos ?