Le bien-être d’un bébé est très primordial surtout pendant son premier mois. Les différents soins apportés lui permettent de s’adapter à son nouvel environnement. En… Lire la suite »Masser son bébé : les bienfaits et les techniques
Le massage balinais, proche parent du massage ayurvédique est un massage à la fois esthétique, thérapeutique (lutte contre le stress et l’anxiété) que relaxant. À travers un ensemble de techniques douces, mais toniques, il est reconnu pour ses effets sur la graisse. Réalisé avec des mains expertes, le massage balinais vous permettra en cas de coup de mou de puiser dans l’énergie qui stagne au plus profond de vous. Comment ? Essentiellement grâce au travail sur les points vitaux.
Lire la suite »Gagner en énergie positive en pratiquant le massage balinais
Né depuis des millénaires de différents préceptes de la médecine traditionnelle indienne, le massage ayurvédique est une technique thérapeutique conçue pour soulager le corps dans son entièreté. Avant d’être une technique de massage, l’ayurveda est une philosophie et un art de vivre cohérent et complet. Et dans la catégorie art de vivre, l’ayurveda est particulièrement connu pour mettre KO le stress. Nous vous en disons plus dans la suite de cet article.
Lire la suite »Utiliser le massage ayurvédique pour soulager le stress
Un massage est un ensemble de conditions, de procédés et de mouvements ayant la capacité de mettre en corrélation l’esprit et le corps. Si les techniques de massage les plus connus requièrent l’utilisation d’huile, ils n’en demeurent pas moins les seuls. En effet, il existe des façons de masser ne nécessitant aucun apport en produits de massage (huile ou crème). Ces massages sans huile s’orientent plus vers les pressions, les étirements et seraient de redoutables remèdes pour calmer le stress et la nervosité. Voici les différentes techniques de massage sans huile de massage que vous pourrez découvrir.
Lire la suite »Est-il possible de faire un bon massage sans utiliser d’huile de massage ?
Le massage à la pierre chaude est l’une des méthodes de massage à bas coût les plus efficaces et les plus relaxantes qu’il soit. Il s’agit d’une combinaison de techniques de massage et de pierres chauffées qui en dehors du côté relaxant permet de soulager un certain nombre de maux. Douleurs, raideurs, le massage aux pierres chaudes va même jusqu’à permettre de détendre les muscles et favoriser la circulation du sang. Cependant, si des mains expertes y sont déjà rodées, reproduire ce type massage pour une tierce personne présente de nombreuses inconnues. Dans cet article nous vous proposons de découvrir la tehcnique pour idéalement chauffer les pierres de massage.
Lire la suite »Techniques pour correctement chauffer les pierres de massage
Lorsqu’on se fie aux préceptes de la médecine chinoise, l’ensemble des organes du corps humain sont représentés dans les pieds. D’où la démocratisation du massage des pieds qui aujourd’hui appartient à la catégorie des médecines douces. Encore appelé réflexologie plantaire, on y a recours principalement pour dénouer les muscles et relâcher les tensions. Au même titre que la réflexologie palmaire (les mains), articulaire ou faciale, on a recours à la réflexologie plantaire dans la quête du rétablissement du fonctionnement de l’organisme. Quelle est la technique la plus efficace ? Nous vous disons tout plus bas.
Le toucher est le premier sens qu’un homme développe, et ce depuis le ventre de sa mère. Mais progressivement, la vie nous éloigne de notre corps et du bien-être profond dont il pourrait être la clé. Le massage intuitif est vu comme un massage dont l’objectif est de renouer avec cette sensation en agissant à la fois sur le corps et sur l’esprit. Voici comme effectuer ce massage au toucher respectueux et affectueux.
Les mains sont parfois le reflet tout désigné d’un quotidien rude et fait d’épreuves. Et contrairement à ce qu’on pourrait penser, le massage des mains n’est pas que physique, il est également physiologique. Il vous permettrait de vous relaxer, de réduire le stress et de faire le plein d’énergie. Plus loin, un massage des mains réalisé avec application permettrait de soulager au quotidien un grand nombre de maux. Comment ? Notamment grâce à la réflexologie palmaire. Nous vous montrons comment masser ou vous faire masser les mains en quelques étapes simples.
Le massage aux bols tibétains ou massage sonore est un type de massage pour le moins atypique. Sa particularité, rééquilibrer l’énergie corporelle grâce à des ondes sonores afin d’améliorer aussi bien la santé physique que mentale. Au sommet de la tendance des médecines douces, les massages aux bols chantants sollicitent frictions, pressions et sons afin de mettre au même diapason esprit et corps.
Le massage est un art développer dans l’optique d’accroître le bien-être et de permettre la relaxation du corps. Certes, il s’agit d’un art tagué d’inaccessible, mais si vous avez naturellement le don du toucher (ou pas), vous parviendrez à faire de bons massages sans aucune formation professionnelle. Le tout réside dans la succession de mouvements de base bien exécutés. Découvrez ici 5 techniques de massage qui feront de vous un masseur plus qu’appréciable.