Le massage aux bols tibétains ou massage sonore est un type de massage pour le moins atypique. Sa particularité, rééquilibrer l’énergie corporelle grâce à des ondes sonores afin d’améliorer aussi bien la santé physique que mentale. Au sommet de la tendance des médecines douces, les massages aux bols chantants sollicitent frictions, pressions et sons afin de mettre au même diapason esprit et corps.
Origine des bols chantants et du massage aux bols tibétain
Contrairement à ce que l’on pourrait imaginer, l’origine des bols chantants remonte à l’époque du chamanisme tibétain (6000 av. J.-C). Cet outil millénaire apparu avant l’arrivée du Bouddhisme servait quotidiennement aux moines tibétains durant la méditation et les offrandes. La raison, un attachement profond à la philosophie védique qui stipule que tout être est « son ».
On entendra véritablement parler des bols chantants en occident qu’au début des années 80 grâce au physicien allemand Peter Hess qui sera par la même occasion le créateur du massage sonore. L’être humain raisonnant avec son environnement, le massage aux bols tibétain use des vibrations que produisent les sons afin d’harmoniser les énergies.
Alliage et fonctionnement des bols thérapeutiques
Les bols tibétains : un alliage de 7 métaux
Vous l’avez sans doute imaginé, les bols tibétains sont obtenus grâce à un alliage spécial. Conçus à la main dans les forges du Népal et du Tibet essentiellement, ces bols thérapeutiques sont un alliage de 7 métaux. Chiffre 7 incluant et reliant les 7 chakras principaux, les 7 jours de la semaine et les 7 planètes.
- Argent – Lundi – Lune
- Fer – Mardi – Mars
- Le Mercure – Mercredi – Mercure
- Etain – Jeudi – Jupiter
- Cuivre – Vendredi – Vénus
- Plomb – Samedi – Saturne
- Or – Dimanche – Soleil
Comment fonctionnent les bols tibétains ?
Il est important de noter que les bols chantants ne sont qu’une partie du processus. L’autre est le massage physique ! Lorsqu’on s’attarde sur les bols thérapeutiques, il a été démontré par les neurosciences que le son émis a des effets sur le système nerveux, les ondes cérébrales, etc. De ce fait, votre audition ne jouera pas grand rôle dans la perception des sons émis par les bols. Les vibrations positives émises par ces dernières doivent être absorbées par votre corps afin de vous détendre et vous relaxer !
Le fonctionnement des bols chantants tibétains repose sur une règle simple. Le son transite plus vite dans un liquide (1500 m/s) qu’il ne circule dans l’air (330 m/s). Vu que le corps est fait à 70 % d’eau, vous pouvez donc vous imaginer que les ondes des bols se propagent assez facilement dans l’organisme. Elles raisonnent jusqu’à atteindre les cellules et le cerveau qui lui contient le plus d’eau.
Focus sur les techniques et bienfaits du massage tibétains
Réaliser la partie physique (tangible) du massage tibétain requiert l’usage de techniques telles que des frottements, des pressions et des séries de pétrissages. Le but étant d’améliorer les troubles émotionnels à travers 3 principaux canaux. Ce n’est qu’après cela que seront utilisés les bols chantants afin de stimuler l’équilibre énergétique. En gros, l’utilisation des bols chantants est une technique du massage tibétain.
Quant aux avantages du massage tibétain, ils sont d’après les études innombrables. Toutefois, dans les faits, le massage tibétain a un effet positif sur les manifestations du stress (angoisse, trouble du sommeil…). Il permettrait d’éliminer la graisse et les toxines de l’organisme, d’aboutir à une relaxation totale, de soulager les muscles et les articulations, et d’atténuer les règles douloureuses chez les femmes.
Comment faire un massage tibétain ?
Le massage tibétain se définit comme un massage tonique. Ou du moins au début ! Vous réaliserez des pressions fermes suivies de frictions et de pétrissage afin d’assouplir le corps, dénouer les points serrés et libérer l’énergie. Ensuite, vous utiliserez des « bolus bags » que vous aurez remplis de cristaux, de sels, d’huiles essentielles et chauffées. Une fois cela fait, vous n’aurez plus qu’à déposer les sacs sur les points d’acupressions que vous aurez au préalable identifié. La dernière étape du massage tibétain consiste à utiliser les bols chantants chargés de répandre une résonance vibratoire produisant du son. Ce dernier dépendra ensuite du poids et de l’alliage du bol.